بسم الله الرحمن الرحیم

وَ كُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ حَلالاً طَيِّباً وَ اتَّقُوا اللَّهَ الَّذِي أَنْتُمْ بِهِ مُؤْمِنُونَ

و از نعمتهاى حلال و پاكيزه‏اى كه خداوند به شما روزى داده است، بخوريد! و از [مخالفت] خداوندى كه به او ايمان داريد، بپرهيزيد

(سوره المائدة/ آیه 88 )

امام علی (ع): نِعمَةٌ لاتُشکَرُ کَسَیِّئَةٍ لاتُغفَرُ

نعمتی که سپاسگزاری نشود مانند گناهی است که آمرزیده نشود.

غررالحکم، ح 4694

حضرت علی (ع): «قِلَّةُ اَلاَكلِ تُمنِعُ كَثيراً مِن اَعلالِ الجَسَدِ»

كم خورى و به میانه خوردن، مانع بسيارى از بيمارى‏هاى جسمی می شود

مستدرک الوسائل، ج 16 ، ص213 

پیامبراکرم صلی الله علیه و آله : الوُضوءُ قَبلَ الطَّعامِ وَ بَعده،یَنفِی الفَقرَ وَ یَصِحّ البَدَنَ

شستن دست، قبل و پس از صرف غذا، موجب از بین رفتن فقرو کسب سلامتی بدن می شود

مستدرک الوسائل ، ج16،ص269 

امام رضا (ع) : مَن اَرادَ اَن لا تُوذیَهُ مِعدَتُهُ فَلا یَشرِبُ بَینَ طَعامِهِ ماءً ...

کسی که می خواهد معده اش او را اذیت نکند ، پس باید در بین صرف غذا آب نیاشامد...

وسائل الشیعه ، ج 16 ، ص 531

پیامبراکرم صلی الله علیه و آله : اَذیبوا طَعامَکُم بِذکرِالله و الصَّلاةِ ...

 تناول غذایتان را با یاد خداوند و دعا برای او آغاز کنید ...

مستدرک الوسائل ، ج 16 ، ص 462